Dames conditietraining

Natuurlijk vergeten wij de dames niet op onze sportschool.
Wij vrouwen hebben naast het huishouden en werken toch al zo weinig ontspanning in ons drukke bestaan.
De trainingen worden daarom ook gedaan in een gemoedelijke en ontspannen sfeer.
De oefeningen die een ieder in haar eigen tempo mag doen, zijn speciaal gericht op versteviging van het figuur en het opbouwen van een goede conditie.
Wij hebben een gezellige groep dames in de leeftijden van 25 t/m 65 jaar.
Met een rustig muziekje op de achtergrond, worden de oefeningen gevarieerd met knotsen, ballen, gewichten en andere materialen op zachte matjes uitgevoerd.